Una app versione completa per Android, di HealthApps.dev.
Con Zen, riscoprirai il significato della parola "svegliarsi". Questa app offre vari esercizi per aiutarti a svegliarti e a essere più consapevole durante il giorno. Puoi usarla al mattino per preparare la tua mente per la giornata. La sera, puoi usarla per aiutarti a rilassarti e a distenderti dalla giornata. Puoi usarla per praticare la respirazione, che è una parte importante della meditazione.
Puoi praticare la consapevolezza in modi diversi. Uno dei modi più comodi è quello di utilizzare gli esercizi di respirazione. In questa app, troverai vari esercizi di respirazione. Questi esercizi ti aiuteranno a calmare la tua mente e a rilassare il tuo corpo.
Opinioni utenti su Zen: Relax and breath
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